Joga i uważność dla dzieci
4-6 lat
7-10 lat
Weź udział i naucz się:
- Prowadzić praktyczne zajęcia jogi i uważności z dziećmi przedszkolnymi i wczesnoszkolnymi – poznasz podstawowe pozycje jogowe dostosowane do dzieci oraz techniki mindfulness odpowiednie dla tej grupy wiekowej;
- Wykorzystywać przedmioty codziennego użytku jako pomoce do jogi – dowiesz się, jak prowadzić zajęcia bez dodatkowych nakładów finansowych, używając zabawek i rzeczy dostępnych w każdej placówce;
- Modyfikować istniejące zabawy zgodnie z duchem jogi – nauczysz się przekształcać znane dzieciom gry i aktywności w ćwiczenia wspierające koncentrację i samoregulację;
- Uczyć dzieci technik oddechowych i relaksacyjnych – opanujesz konkretne ćwiczenia oddechowe dla dzieci oraz metody prowadzenia sesji relaksacyjnych z wykorzystaniem muzyki;
- Integrować elementy jogi i uważności z codziennymi zajęciami – będziesz wiedzieć, jak wpleść te techniki w zajęcia przedszkolne, szkolne czy TUS, aby poprawić koncentrację i pomóc dzieciom w radzeniu sobie z emocjami.
449.00 zł
Dlaczego stworzyliśmy szkolenie "Joga i uważność dla dzieci"?
Coraz więcej dzieci ma trudności z koncentracją uwagi, kłopoty z samoregulacją i radzeniem sobie z emocjami, a także organizacją i spędzaniem czasu wolnego.
Nauka jogi i uważności jest kluczem do rozwiązania tych dziecięcych problemów:
- Uczy strategii radzenia sobie z emocjami;
- Poprawia koncentrację uwagi;
- Kształtuje dziecięcą samoświadomość i lepsze zrozumienie swojego ciała i emocji.
Na szkoleniu “Joga i uważność dla dzieci” uczymy, jak wprowadzić elementy jogi i uważności do codziennych zajęć z dziećmi w przedszkolu, w szkole, czy na zajęciach z treningu umiejętności społecznych.
Co zyskasz, biorąc udział w szkoleniu “Joga i uważność dla dzieci”?
Dowiesz się, jak praktykować jogę i uważność z dziećmi w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym;
Ćwiczymy razem na spotkaniu online.
Poznasz sposób na atrakcyjne zajęcia z dziećmi, które będą miały realny wpływ na poprawę koncentracji dzieci i radzenie sobie z trudnymi emocjami;
Będziesz wiedzieć, jak zachęcić dzieci do wzięcia udziału w zajęciach, jak je zainteresować tematem jogi i uważności;
Dowiesz się, jak wykorzystać do jogi przedmioty codziennego użytku i zabawki, dzięki czemu możesz działać bez nakładów finansowych;
Otrzymasz karty z asanami, które może wydrukować i od razu wykorzystać na zajęciach z dziećmi;
Otrzymasz muzykę relaksacyjną oraz listę książek i pomocy dla dzieci, które warto wykorzystać w pracy z dziećmi.
Co dostajesz w ramach szkolenia?
8 godzin intensywnej pracy, z naciskiem na praktykę i tylko niezbędną ilość teorii.
Zadbaliśmy o to, by maksymalnie wykorzystać Twój czas. Szkolenie składa się z dwóch części: pracy własnej z materiałami wideo i plikami do pobrania oraz spotkania na żywo w formie spotkania online, gdzie omawiamy kluczowe zagadnienia. Naszym celem jest szybkie przejście do rozwiązań, które możesz wykorzystać od razu, bez zbędnych teorii.

Dostęp na 12 miesięcy do platformy z nagraniami, materiałami edukacyjnymi i scenariuszami zajęć.
Możesz wracać do materiałów w dowolnym momencie. Uczysz się we własnym tempie wtedy, gdy naprawdę masz przestrzeń.

Certyfikat ukończenia szkolenia oraz zaświadczenie zgodne z wzorem MEN
Potwierdzające Twoje kompetencje, które otrzymasz w wersji papierowej już 7 dni po ukonczeniu szkolenia.

Możliwość udziału w spotkaniu z trenerem online;
Na zakończenie spotkamy się na żywo, by przejść przez kluczowe zagadnienia, odpowiedzieć na pytania i uporządkować wiedzę. Termin spotkania wybierasz przy zapisie tak, żeby pasował do Twojego grafiku.

Certyfikat ukończenia szkolenia oraz zaświadczenie zgodne ze wzorem MEN;
Potwierdzające Twoje kompetencje, które otrzymasz w wersji papierowej już w ciągu 7 dni roboczych od ukończenia szkolenia.

Certyfikat ukończenia szkolenia oraz zaświadczenie zgodne z wzorem MEN
Potwierdzające Twoje kompetencje, które otrzymasz w wersji papierowej już 7 dni po ukonczeniu szkolenia.

Agenda szkolenia “Joga i uważność dla dzieci":
Moduł 1. - Wprowadzenie do Jogi dla Dzieci.
Omówimy, czym jest joga dla dzieci. Wskażemy różnorodność korzyści płynących z praktykowania jogi dla dzieci. Moduł ten poświęcony będzie wprowadzeniu w świat uważności dla dzieci. Wskażemy korzyści płynące z praktykowania uważności z dziećmi.
Moduł 2. - Wpływ Jogi i Uważności na Funkcjonowanie Dzieci.
W tej części przedstawimy korzyści wynikające z praktykowania jogi i uważności przez dzieci. Przytoczymy przykłady z różnych miejsc na świecie, gdzie te techniki są wprowadzane do szkół. Skupimy się również na pozytywnym wpływie jogi i uważności na osoby z niepełnosprawnościami.
Moduł 3. - Schemat zajęć.
Moduł skupia się na omówieniu struktury zajęć jogi dla dzieci. Podkreślimy znaczenie elastyczności w planowaniu i przeprowadzaniu zajęć, aby dostosować je do potrzeb grupy.
Moduł 4. - Zasady prowadzenia zajęć.
Podzielimy się praktycznymi radami dotyczącymi prowadzenia zajęć jogi dla dzieci. Podkreślimy kluczowe aspekty, które ułatwią nauczycielom efektywne przekazywanie wiedzy i utrzymanie zaangażowania uczestników.
Moduł 5. - Podstawowe Pozycje Jogi dla Dzieci.
Omówienie podstawowych pozycji jogi dostosowanych do dzieci. Przedstawimy różnorodne pozycje siedzące, leżące oraz stojące, a także podpowiemy, jak niektóre z nich można wykonywać w parach lub grupach.
Moduł 6. - Pomocne Dydaktyczne do wykorzystania na zajęciach.
Omówienie pomocy dydaktycznych, które można wykorzystać podczas zajęć jogi dla dzieci. Pokażemy, że można korzystać z zabawek i przedmiotów codziennego użytku.
Moduł 7. - Zabawy do wykorzystania na zajęciach.
Ta część skoncentruje się na modyfikowaniu istniejących zabaw tak, aby były zgodne z duchem jogi. Zyskasz pomysły, jak dostosować różnorodne gry i aktywności do celów praktykowania jogi.
Moduł 8. - Ćwiczenia Oddechowe dla Dzieci.
Omówienie ćwiczeń oddechowych, które można stosować podczas zajęć jogi dla dzieci.
Moduł 9. - Relaks.
Omówienie różnych technik relaksacyjnych odpowiednich dla dzieci. Podzielimy się pomysłami na relaksacyjne sesje z wykorzystaniem muzyki, które uczynią koniec zajęć kojącym doświadczeniem.
Moduł 10. - Jak uczyć dzieci jogi i uważności?
W tej części zaprezentujemy praktyczne wskazówki dotyczące skutecznego nauczania dzieci jogi i uważności. Podzielimy się historiami z rzeczywistych zajęć i praktycznymi narzędziami, które pomogą prowadzić efektywne lekcje.
Organizacja szkolenia
Pierwszy etap:
Dostęp do materiałów dydaktycznych:
Najpóźniej tydzień przed planowanym spotkaniem z trenerem uczestnicy otrzymują dostęp do Platformy Kursowej, na której znajdują się materiały online. Treści zostały podzielone na przystępne lekcje, zawierające:
- nagrania wideo,
- ćwiczenia,
- pliki do pobrania.
Dostęp do platformy jest aktywny przez 12 miesięcy, co umożliwia swobodne wracanie do treści, utrwalanie wiedzy i pogłębianie umiejętności w dogodnym czasie.
Drugi etap:
Spotkanie z trenerem online:
Na siedem dni przed planowanym terminem spotkania z trenerem uczestnicy otrzymują link umożliwiający udział w szkoleniu online – wraz z dostępem do Platformy Kursowej. Podczas spotkania prezentowane są kluczowe zagadnienia, a uczestnicy mają możliwość zadawania pytań i wymiany doświadczeń, co zwiększa efektywność nauki.
Udział online – jak się przygotować?
Spotkanie z trenerem prowadzone jest w wygodnej formule online na platformie ClickMeeting. Do udziału w szkoleniu wystarczy komputer lub telefon z dostępem do Internetu. Korzystanie z kamery i mikrofonu nie jest obowiązkowe. Na początku spotkania zapewniamy opiekę moderatora, który pomoże rozwiązać ewentualne trudności techniczne.
Certyfikaty
Po ukończeniu szkolenia, uczestnicy otrzymają certyfikat potwierdzający nabycie umiejętności z zakresu "Joga i uważność dla dzieci". Dokumenty zostaną wysłane kurierem InPost w ciągu 7 dni roboczych po zakończeniu szkolenia.
Z naszych szkoleń skorzystały już tysiące nauczycieli i terapeutów
Studio Psychologiczne - szkolenia/kursy/konferencje
37 opinii Google
Masz wątpliwości?
Na naszej platformie zgromadziliśmy tysiące specjalistów.
Są to psychologowie, terapeuci i nauczyciele, którzy razem z nami pragną się rozwijać w pracy z dziećmi i młodzieżą. Stworzyliśmy wspaniałą społeczność, która rozwija się w obszarze psychologii dziecięcej. Dołącz do nas!
Trener TUS
I stopień
35
ilość lekcji
4736
ilość uczestnkiów
Trener TUS
II stopień
37
ilość lekcji
4881
ilość uczestnkiów
Trener RegulacjiDziecka
9
ilość lekcji
4881
ilość uczestnkiów
Trener Funkcji Poznawczych
36
ilość lekcji
337
ilość uczestnkiów
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Jeśli nie czujesz się przekonana, w obszarze relaksacji napisaliśmy wiele artykułów. Poznaj naszą darmową bazę wiedzy.
Blog

Joga w przedszkolu – to ma sens!
Przedszkole to miejsce, w którym dzieci często po raz pierwszy rozstają się na dłużej z rodzicami, przebywają kilka godzin, uczą się samodzielności i przestrzegania norm społecznych, zaczynają budować swoją tożsamość, dostrzegają podobieństwa i różnice wśród ludzi, kształtują swoją osobowość, a także nawiązują pierwsze przyjaźnie.
Czytaj dalej
Skuteczne sposoby na wyciszenie grupy przedszkolaków.
Dla nauczycieli i opiekunów często największym wyzwaniem jest opanowanie takiej grupy i pomoc dzieciom w regulacji emocji. W tym artykule przedstawiamy trzy proste, ale skuteczne techniki samoregulacji, które mogą pomóc w wyciszeniu grupy przedszkolnej oraz budowaniu spokoju i koncentracji w codziennej pracy.
Czytaj dalejOsoby prowadzące

Ewelina Gomoła-Bieniek
Absolwentka Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie i Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach, a także uczestniczka licznych szkoleń m.in. Diagnoza i terapia Zespołu Aspergera, NVC, Kids’ Skills, Regulacja emocji i wzmacnianie zasobów u dzieci, Jogopedia, Jak wprowadzać oddech i uważność w przedszkolu?. Posiada doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą, również tymi z diagnozą ASD, a także w prowadzeniu spotkań edukacyjno-konsultacyjnych oraz warsztatów i szkoleń w ramach współpracy z Centrum Terapii Simuli, Fundacją Artonomia i Wyższą Szkołą Rehabilitacji w Warszawie. Na co dzień pracuje w warszawskim przedszkolu integracyjnym jako nauczyciel-terapeuta, trener TUS oraz instruktor jogi dla dzieci. W swojej pracy bazuje na empatii, rozwijaniu umiejętności społecznych i samoregulacji.

















