Panel Kursanta

Ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci

4-6 lat

7-10 lat

Czy jako nauczyciel, wychowawca lub pedagog: 

  • Masz poczucie, że coraz więcej dzieci przychodzi na zajęcia rozkojarzonych, napiętych lub przeciążonych emocjonalnie? 
  • Zauważasz, że nawet drobne sytuacje wywołują u dzieci silne reakcje, takie jak złość, płacz czy wycofanie? 
  • Czujesz, że brakuje Ci prostych, sprawdzonych sposobów, które pomogą dzieciom wyciszyć się, skupić i wrócić do równowagi? 
  • Zastanawiasz się, jak wprowadzić relaksację do zajęć tak, by były ciekawe, przyjemne i naprawdę dostosowane do wieku dzieci?  
  • Chcesz realnie wspierać dzieci w radzeniu sobie ze stresem i jednocześnie zadbać o większy spokój w grupie oraz komfort własnej pracy? 

 

Jeśli te pytania brzmią znajomo, to znak, że ten kurs jest właśnie dla Ciebie.
Pokażemy Ci konkretne ćwiczenia relaksacyjne, dzięki którym dzieci szybciej się wyciszą, łatwiej odzyskają skupienie, a Ty zyskasz większy spokój i porządek na zajęciach. 

197.00 zł

Dostępnych pozostało 0 miejsc

Dla kogo jest kurs "Ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci"?

Ten kurs powstał z myślą o osobach, które chcą prosto, naturalnie i w sposób atrakcyjny dla dzieci wprowadzać do swoich zajęć elementy relaksacji.

✔️ Szczególnie skorzystasz z niego, jeśli jesteś: 

  • Nauczycielką przedszkola lub edukacji wczesnoszkolnej i chcesz zadbać o większy spokój w grupie, pomóc dzieciom się wyciszyć i lepiej reagować w emocjonujących sytuacjach;
  • Pedagogiem, psychologiem lub terapeutą i szukasz skutecznych, ale jednocześnie lekkich i przyjemnych form pracy z napięciem u dzieci;
  • Osobą prowadzącą zajęcia dodatkowe, grupy rozwojowe, rytmikę czy zajęcia artystyczne i chcesz uzupełnić je o wartościowe ćwiczenia oddechowe, rozluźniające i mindfulness;
  • Rodzicem lub opiekunem i czujesz, że Twoje dziecko potrzebuje narzędzi, które pomogą mu się wyciszyć, zregenerować i lepiej poradzić sobie z codziennym napięciem;
  • Osobą, która doświadcza trudności z nadpobudliwością, wybuchami emocji lub „rozkręcaniem się” grupy i potrzebuje prostych sposobów, by przywrócić spokój i koncentrację wśród dzieci bez presji, stresu i krzyków. 

 

❌ Ten kurs nie jest dla Ciebie, jeśli:

  • Szukasz jedynie ogólnej wiedzy teoretycznej, bez odniesienia do codziennej praktyki;

  • Nie planujesz wprowadzać elementów wyciszenia, pracy z ciałem czy oddechem do codziennych zajęć, a szukasz wyłącznie aktywizujących form pracy.

Co dostajesz w ramach kursu "Ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci”?

2,5 godziny szkoleniowe pełne praktyki i sprawdzonych technik;

W kursie znajdziesz 3 konkretne lekcje, które pokazują, jak pracować z napięciem i emocjami u dzieci. Dowiesz się, jak prowadzić ćwiczenia relaksacyjne od oddechowych, przez rozluźniające, aż po mindfulness, w prosty i atrakcyjny dla dzieci sposób.

Zestaw narzędzi i skryptów edukacyjnych do wykorzystania w pracy z dziećmi i młodzieżą

Dostęp do platformy z materiałami edukacyjnymi i kartami pracy przez 12 miesięcy;

W każdej chwili możesz wrócić do wybranej lekcji, powtórzyć temat lub pobrać potrzebne materiały. Do Twojej dyspozycji oddajemy dodatkowe materiały, które pomogą Ci utrwalić wiedzę i wdrożyć ją w realnej pracy z rodzicami.

Klucz do sukcesu w pracy z dziećmi – ciągłe doskonalenie umiejętności

Przestrzeń do uczenia się w swoim tempie, bez presji i stresu;

Rozumiemy, że pracujesz z dużym obciążeniem. Ten kurs możesz realizować dokładnie wtedy, kiedy masz na to przestrzeń - wieczorem, w weekend, między zajęciami. Nie musisz być online w konkretnym czasie, sama decydujesz, kiedy się uczysz.

Certyfikat do pobrania z platformy kursowej, zaświadczenie jest wysyłane elektronicznie na adres e-mail w ciągu 7 dni roboczych.

Po ukończeniu kursu otrzymasz komplet dokumentów potwierdzających zdobyte kwalifikacje zarówno w kontekście formalnym, jak i praktycznym. Możesz dodać je do swojego portfolio zawodowego lub przedstawić w placówce.

Certyfikaty i zaświadczenia o podniesieniu kwalifikacji zawodowych po szkoleniach online

Sprawdź, jak wygląda przykładowa lekcja:

Lekcja: Proste ćwiczenia oddechowe.

Z tej lekcji dowiesz się: 

  • Jak stosować cztery proste techniki oddechowe, które pomagają dzieciom wyciszyć się, w sali, na świetlicy, w grupie;
  • Jakie warunki warto stworzyć, by relaksacja była skuteczna i przyjemna dla dzieci;
  • Jak mówić do dzieci, by zachęcić je do ćwiczeń bez przymuszania i stresu;
  • Jak bezpiecznie i efektywnie stosować relaksację nawet u dzieci, które mają trudności z koncentracją lub oddychaniem przez nos. 

Agenda kursu:

Efekt: Nauczysz się, jak wykorzystać krótkie ćwiczenia pracy z ciałem, które pomogą dzieciom obniżyć napięcie mięśniowe, zredukować nadpobudliwość i uspokoić organizm w naturalny sposób, bez konieczności reorganizacji całych zajęć. 

Efekt: Poznasz skuteczne techniki oddechowe, które pomogą dzieciom odzyskać spokój, skupić się i poradzić sobie z pobudzeniem emocjonalnym, a Tobie umożliwią szybką reakcję w trudnej sytuacji.

Efekt: Dowiesz się, jak wdrażać uważność w pracy z dziećmi w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym w formie, która będzie dla nich ciekawa, przyjemna i realnie wspierająca ich rozwój emocjonalny oraz zdolność koncentracji. 

Dlaczego warto dołączyć do kursu?

Uczysz się od praktyków, a nie tylko z podręczników.

Z narzędziami, które możesz wdrożyć od razu i zobaczyć efekty już w pierwszych dniach pracy.

Zyskujesz aktualną i sprawdzoną wiedzę.

Kurs został zaktualizowany w 2024 roku, by odpowiadać na najnowsze potrzeby specjalistów w zakresie pracy z dziećmi i dopasowywania oddziaływań terapeutycznych do ich potrzeb.

Otrzymujesz materiały, których nie znajdziesz nigdzie indziej.

Otrzymujesz dostęp do autorskich materiałów: skryptów, checklist, kart pracy i przykładów dokumentacji przygotowanych specjalnie na potrzeby tego kursu. Oszczędzisz godziny przygotowań, ponieważ od razu możesz wykorzystać je w codziennej pracy.

Poznasz metodologię opartą na badaniach i doświadczeniu.

Treści kursu bazują na aktualnych badaniach naukowych i międzynarodowych standardach pracy z dziećmi. Łączymy je z wieloletnią praktyką zawodową naszych ekspertów.

Kupujesz bez ryzyka, masz gwarancję satysfakcji.

Jeśli po rozpoczęciu kursu uznasz, że to nie to, czego potrzebujesz, możesz zrezygnować bez ryzyka. Oferujemy 100% zwrotu kosztów w ciągu 30 dni od zakupu, bez zbędnych formalności. Więcej w regulaminie tutaj

Dołączasz do tysięcy specjalistów, którzy nam zaufali.

Jesteśmy Akredytowaną Placówką Doskonalenia Nauczycieli, z ponad 20 000 przeszkolonych specjalistów w całej Polsce. Nasze kursy wybierają szkoły, poradnie, fundacje i niezależni profesjonaliści, bo cenią rzetelność, jakość i konkret.

Uczysz się, kiedy chcesz.

Dostęp do kursu masz przez 12 miesięcy, bez limitów, bez stresu. Możesz wracać do treści w dowolnym momencie, dokładnie wtedy, kiedy ich potrzebujesz.

Certyfikaty:

Po zakończeniu kursu uczestnicy otrzymają certyfikat “Ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci” oraz zaświadczenie zgodne ze wzorem MEN potwierdzające udział. Certyfikat zostanie wygenerowany na Platformie Kursowej po ukończeniu modułów, natomiast zaświadczenie zgodne ze wzorem MEN zostanie przesłane elektronicznie na e-mail w ciągu 7 dni roboczych.

Zaświadczenie MEN po szkoleniu

Zaświadczenie MEN – wzór

Wzór certyfikatu szkoleniowego

Certyfikat – wzór

Wpis do BUR – Bazy Usług Rozwojowych na podstawie ISO 9001:2015

Wpis do ewidencji niepublicznych placówek doskonalenia nauczycieli

Co się dzieje po zakupie kursu “Ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci”?

Zaraz po zrealizowanym zakupie, uczestnik otrzymuje trzy wiadomości: 

  1. Maila z informacją o przyjęciu zamówienia wraz ze szczegółami na jego temat; 
  2. Maila z danymi do zalogowania (login i hasło). Wiadomość wysyłana jest tylko do nowych uczestników, którzy jeszcze nie mają założonego konta na naszej platformie;
  3. Maila z informacją o dodaniu nowego kursu. 

 

Dostęp do kursu jest natychmiastowy, wystarczy zalogować się na swoje konto, gdzie kurs będzie od razu dostępny w zakładce „Moje szkolenia”. 

Po ukończeniu wszystkich lekcji i zaliczeniu testu:

  • Certyfikat generuje się automatycznie i jest dostępny do pobrania od razu w zakładce „Certyfikaty”. 
  • Zaświadczenie zgodne ze wzorem MEN wysyłane jest mailowo w ciągu 7 dni roboczych. 

 

To wszystko odbywa się automatycznie i sprawnie – abyś mógł skupić się na nauce, a nie na formalnościach. 

Z naszych szkoleń skorzystały już tysiące nauczycieli i terapeutów

Studio Psychologiczne - szkolenia/kursy/konferencje

193 opinii Google

Z pełną świadomością polecam! Wszystkie kursy prowadzone profesjonalnie, z dużą dawką wiedzy. Panie zawsze pomocne, otwarte z tysiącem pomysłów.

Aneta Rybiałek

Sporo czytelnych przykładów na bazie sytuacji z życia codziennego ułatwiają zrozumienie i wyobrażenie skomplikowanych zagadnień. Szkolenia na bardzo wysokim poziomie. Dużo cennych informacji, ogromna wiedza i doświadczenie. Bardzo wartościowe i ciekawe. Polecam.

Jolanta Ostrowska

Szeroka wiedza oraz profesjonalizm połączone ze świetną organizacją dają wspaniały efekt końcowy! Z chęcią wezmę udział w kolejnych wydarzeniach organizowanych przez Panią Joannę i wszystkim szczerze polecam! Jeśli zależy Wam na rzetelnej wiedzy popartej praktycznym doświadczeniem to jest właśnie to miejsce.

Justyna Szoździńska

Dowodem mojego zadowolenia i zaspokojenia oczekiwań względem szkoleń, jest fakt, że cyklicznie biorę udział w kursach organizowanych przez Panią mgr Joannę Węglarz. Mam bardzo duże porównanie oferowanych na rynku szkoleń i z czystym sumieniem POLECAM ! Dużo wiedzy merytorycznej, ciekawa część warsztatowa.

Katarzyna Waagner

Współpracuję ze Studiem Psychologicznym oraz panią Joanną Węglarz od kilku lat. Wspólnie udało nam się zrealizować kilka projektów.  Wolontariusze Fundacji korzystali ze szkoleń prowadzonych przeze zespół Studia Psychologicznego. Pani Joanna pracuje z pasji i jest osobą zaangażowaną we wszystko co robi dlatego bardzo cenię sobie współpracę z nią.

Mariusz Ruszkowski

Bardzo zachęcam do udziału w szkoleniach prowadzonych przez Panią mgr Joanna Weglarz. Szkolenia prowadzone bardzo ciekawie, a Pani Joanna dzieli się ogromną wiedzą. Jestem bardzo zadowolona z uczestnictwa w szkoleniach, i mam nadzieję, że będzie ich jeszcze więcej ! Polecam gorąco!

Roksana Rutkowska

W swojej pracy zawodowej miałam przyjemność współpracować z Joasią podczas tworzenia diagnoz psychologicznych dzieci, jest rewelacyjnym specjalistą w zakresie diagnostyki oraz terapii dzieci. Jest pełna zrozumienia dla drugiej osoby, życzliwa , pomocna i naprawdę zna się na swojej profesji. Polecam z czystym sercem. Natalia Panek- Kilanowska

Natalia Panek-Kilanowska

Pani Joanna posiada olbrzymią wiedzę w swojej dziedzinie i jest to wiedza nie tylko teoretyczna, ale co najważniejsze i praktyczna. Doceniam to, że potrafi mówić na trudne tematy posługując się fachową nomenklaturą, ale robi to w bardzo przystępny sposób. Również wesołe usposobienie i bardzo ciepły tembr głosu sprawia , że atmosfera na szkoleniach nie jest ściśle naukowa a trudne tematy wydają się być łatwiejsze.

Sylwia Cimiengo

Miałam przyjemność uczestniczyć w szkoleniu I i II stopnia z zakresu TUS w formie online. Jestem z nich bardzo zadowolona. Dzięki nim mogłam uporządkować swoją wiedzę oraz dowiedzieć się nowych rzeczy. Pani Joanna w sposób zrozumiały i ciekawy przekazuje informacje do odbiorców. Serdecznie polecam!

Urszula Szczepanek

Pokaż wszystkie opinie

Masz pytania? Pomożemy Ci

Często zadawane pytania

Czy mogę zapisać się na kurs, jeśli nie jestem pedagogiem ani psychologiem?

Tak. Kurs został stworzony z myślą o nauczycielach, terapeutach, psychologach i pedagogach, ale nie wymagamy formalnego wykształcenia kierunkowego.

Czy za kurs można zapłacić w ratach?

Tak, oferujemy możliwość płatności ratalnej za pośrednictwem Przelewy24 Raty oraz opcję „Płacę później z PayPo” – umożliwia ona opłacenie kursu do 30 dni po zakupie lub rozłożenie płatności na raty zgodnie z regulaminem PayPo.

Czy mogę otrzymać fakturę z odroczonym terminem płatności?

Tak, dla placówek oświatowych i publicznych wystawiamy faktury z odroczonym terminem płatności. Wystarczy zaznaczyć taką opcję podczas zamówienia i uzupełnić dane do faktury w polu „dodatkowe informacje”.

Czy Studio Psychologiczne posiada akredytację?

Tak. Jesteśmy Akredytowaną Niepubliczną Placówką Doskonalenia Nauczycieli, po ukończeniu kursu otrzymasz zaświadczenie zgodne ze wzorem MEN, wysyłane w wersji papierowej.

Czy na zaświadczeniu jest informacja, że kurs odbył się online?

Tak. Jedna z części kursu w całości poświęcona jest właśnie trudnym relacjom – uczysz się tam, jak radzić sobie z napięciem, krytyką, emocjami i jak prowadzić rozmowy z zachowaniem spokoju i profesjonalizmu.

Czy certyfikat po kursie jest respektowany w szkołach, poradniach i placówkach?

Uczestnicy otrzymują zaświadczenie zgodne ze wzorem MEN, wystawione przez naszą Akredytowaną Niepubliczną Placówkę Doskonalenia Nauczycieli, a także certyfikat potwierdzający nabycie konkretnych kompetencji. Nasz kurs zapewnia merytoryczne i praktyczne przygotowanie do samodzielnego prowadzenia takich zajęć – zarówno w szkole, jak i w gabinecie terapeutycznym, jednak ostateczna decyzja o zgodzie na prowadzenie zajęć na podstawie certyfikatu należy do dyrektora danej placówki.

Czy otrzymam gotowe ćwiczenia do wykorzystania w pracy z dziećmi?

Tak. W kursie znajdziesz konkretne ćwiczenia relaksacyjne – oddechowe, rozluźniające i mindfulness – wraz z instrukcjami i materiałami do pobrania.

Czy kurs nadaje się do pracy z dziećmi z trudnościami emocjonalnymi?

Tak. Ćwiczenia są uniwersalne i bezpieczne – możesz stosować je również w grupach, w których występują wyzwania z regulacją emocji, napięciem czy nadpobudliwością.

Osoby prowadzące

Joanna Węglarz

Joanna Węglarz

Specjalista ds. rozwoju i PR

Psycholog, specjalista psychologii klinicznej, wykładowca akademicki, trener

Założycielka Studia Psychologicznego, w ramach którego przeszkoliła już ponad 2000 specjalistów z całej Polski. Współautorka metodologii TUS Węglarz i Bentkowskiej. Ekspert zapraszany do mediów oraz na liczne konferencje i wydarzenia branżowe. Autorka 6 książek w tym 4 na temat pracy metodą TUS, założycielka sklepu pomocetus.pl.

Prywatnie amatorka gotowania oraz pieczenia tortów. W wolnych chwilach oddaje się swojej pasji – malarstwu.

Wiemy, jak wiele serca wkładasz w swoją codzienną pracę.

Dlatego w tym kursie znajdziesz narzędzia i wiedzę, które pomogą Ci wspierać dzieci z jeszcze większym spokojem i pewnością.

👉 Dołącz teraz!

Powiadomienia